育児の疲れを癒しにマッサージへ

子どもがまだ赤ちゃんだったころ、抱っこばかりで腕や肩のこりがひどく、そこから来る頭痛にも悩まされていました。そこで、整体院に行ってマッサージを受けることにしました。夫が独身時代から通っているところだったのですが、とても良心的な価格で、全身のマッサージで3千円とか4千円くらいでした。時間にしたら1時間くらいはかけてくれていたと思います。まず、肩や背中をマッサージして、コリをほぐします。背中はうつぶせになった状態で上からグーッと押されるので一瞬息苦しくなりますが、自分では届かないところなので、マッサージしてもらうととても気持ちがいいです。脚ももみほぐしてもらいます。自分では凝っているという意識はないのですが、意識していないだけで凝っている、と整体師さんは言います。マッサージと、ひざや股関節の屈伸運動をしてもらいます。普段運動不足なので、関節部分も固まっているのだと思います。あとは頭のマッサージもしてもらいました。指で押すようにマッサージしてもらうんですが、これをしてもらうとなんだか目や頭の中がハッキリしてくるような感じがあります。全部マッサージが終わると、身体がふわふわしたような感じになって、いろいろなところが柔らかくほぐれた、という感覚になります。自分では何もしていないのに、運動したあとのような気持ち良い疲れを感じます。数か月に一度、子育ての合間のリフレッシュにとてもいい時間でした。

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